Евродиета

В последние годы, с развитием диетологии и современных промышленных технологий, появился целый ряд  диет, основанных на готовых концентратах и смесях. Пакетик достаточно развести водой и еда готова.

С 2009г. Евродиета  сертифицирована и разрешена к применению в России. Назначаться она может только врачом и под его наблюдением. Поставки продуктов осуществляются только по рецепту врача. Данная диета является высокобелковой, с пониженным содержанием углеводов. Этот фактор создает условия для повышенного расщепления жиров в организме.

Снижение веса при благоприятных условиях может достигать 8-10 кг за 40 дней, на которые и рассчитана диета. Но, несмотря на видимый эффект от диеты, она обладает весьма большим минусами. Мало того, что продукция  достаточно дорогостояща, наесться пакетиком еды трудно, вкусовые качества оставляют желать лучшего, а чувство голода присутствует практически в течении всего срока.

Евродиета плоха еще и тем, что по ее окончании и при переходе на обычный рацион возникают трудности по подбору продуктов, а , следовательно, и  по поддержанию достигнутых результатов. Вес, как правило, очень быстро возвращается к прежним показателям.

Итак, низкокалорийные диеты весьма многообразны и имеют как положительные стороны, так и отрицательные. К несомненным плюсам относится их быстрое действие. Если необходимо похудеть быстро, то такая диета поможет очень быстро и эффективно. А вот минусы заключаются в том, что достигнутые результаты достаточно трудно удержать и сброшенные килограммы возвращаются  в достаточно короткий период времени.

Поэтому, с точки зрения диетологии, чтобы навсегда удержать вес в нормальных рамках, необходимо низкокалорийные диеты использовать как первый этап для постепенного перехода к  изменению пищевых привычек, рациональному питанию на всю жизнь, в которой главной целью будет крепкое здоровье и достойное качество жизни!