без тяжелейших диет, без выматывающего чувства голода

Вы уже давно мечтаете похудеть?

Как правильно избавиться от лишних килограммов и всего через 3-4 месяца измениться до неузнаваемости, не превратив свою жизнь в бесконечную голодную пытку?

Как можно терять 4-5 килограммов жира каждый месяц, избавиться от хронической усталости, выглядеть намного моложе своих лет и в то же время почти не ограничивать себя в  еде?

Я врач, диетолог. Много лет занимаюсь вопросами рационального питания, здорового образа жизни, активного похудения. ________________________________________________ Эксперт по фитнесу, владею разными методиками для поддержания оптимальной физической формы, за многолетнюю практику все методики опробованы и успешно применяются на себе и на пациентах. Ольга Петроченко

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Если Вы читаете эти строки, значит Вы уже давно пытаетесь привести своё тело в порядок и сделать его подтянутым, стройным, сильным и привлекательным.

Вряд ли я ошибусь, если предположу, что Вы уже знаете, что значит сидеть на диетах или вообще голодать, чтобы хоть немного уменьшиться в объёмах.

И физическими нагрузками Вы наверняка пробовали заниматься. Только результаты вас не радуют.

Пожалуйста, не подумайте, что здесь Вам опять предстоит прочитать мораль о том, что надо меньше есть и больше двигаться !

Достаточно просто внимательно меня выслушать. Мне есть что вам сказать, особенно о том, как правильно похудеть и похудеть навсегда.

Самое главное правило снижения веса гласит:

Состояние подкожной жировой клетчатки в теле человека очень сильно зависит от того, сколько энергии тратит тело в течение дня.

Изменить это нам не дано, ведь человеческий организм за тысячелетия эволюции научился адаптироваться и  противостоять таким вещам, как снижение питания и даже абсолютный голод…

Поэтому самыми важными задачами при снижении веса считаются:

1. Ускорение обмена в организме.  В этом случае тело сжигает гораздо больше калорий.

2. Всеми способами поддерживать и усиливать катаболизм – это процесс получения энергии из питательных веществ, запасённых в теле, а именно из жира!

3. Изменение характера питания, налаживание механизмов правильного пищевого поведения и, как следствие, нормализация баланса между чувством голода и насыщения.

Решают ли ограничительные диеты эти задачи?

Задайтесь парой вопросов.

Разве то безумное количество диет, которое существует в наше время, сделало кого-то стройными едва ли не мгновенно?

Нет!  Более того, диеты очень быстро уничтожают мышцы, если не принять некоторых важных шагов к их сохранению.

Ускоряют ли диеты обменные процессы?

Нет! Все получается как раз наоборот. Обмен замедляется еще сильнее, сопротивляется и организм не отдает лишние килограммы.

А теперь скажите  Вам ЭТО нужно?

Уже в ближайшие 2-3 месяца ваша жизнь может измениться до неузнаваемости

Да, 2-3 месяца – это вполне реальный срок, за который Ваша фигура заметно изменится. Вы  потеряете  10-20 килограммов и десятки сантиметров в обхватах тела.

Да! Еще вот что! Придётся немного потратиться на новый гардероб!

Совсем не обязательно при этом жестко ограничивать себя, за очень небольшим исключением))

Что конкретно нужно делать?

Нужно правильно выстроить свой режим дня, и вписать в него подробный план питания, согласно которому вы будете полноценно питаться, не испытывать чувство голода и неуклонно худеть.

А также, вам понадобится совсем немного времени, чтобы совершать пешие прогулки или использовать упражнения, из комплекса, который я сама демонстрирую вам в краткой, понятной и наглядной форме. 

Теория

1. В этом разделе я отвечаю на вопросы о том, сколько и каких этапов необходимо пройти, чтобы правильно и навсегда похудеть и чтобы вес никогда не вернулся.
2. С чего разумнее начать снижение веса? И почему.
3. Что именно, почему и как именно это нужно делать, чтобы вес начал необратимо снижаться?
4. Как выработать и поддерживать мотивацию.
5. От чего зависит снижение веса?
6. Что является самым главным в снижении веса?
7. Как повлиять на свой вес с помощью упражнений?

Практика

Начинаем

В разделе подробно разбираем рационы первого этапа, дается характеристика многих полезных продуктов.

Начинаем физические нагрузки с подробным описанием в доступной и понятной форме.

Ура! Снижаем вес!

Здесь приводятся программы, рационы, комплексы упражнений, проверенные временем и опытом, на самых разных людях, подавляющее большинство из которых достигли желаемого веса и уже по много лет сохраняют свой нормальный вес.

 Я лично продемонстрирую Вам описанные упражнения.

Например, вот так:

Применяя последовательно программы, Вы гарантированно будете терять

от 5 до 10 кг в месяц (в зависимости от Вашего веса).

Раздел:  Как не повторить старые ошибки

Мой личный опыт говорит о том, что книги по психоанализу с мудрыми советами, как правило, не работают. Поэтому я дам вам свои советы, которые основаны на простой физиологии, но вы могли о них и не слышать. Зато снижение веса будет проходить гораздо легче, приятнее и интереснее.

Раздел:  Упражнения

А это даже не раздел, просто дополнительная глава для удобства использования курса. Все упражнения имеют подробные описания и я сама на фотографиях их демонстрирую. А значит и вы сможете их выполнять с большим успехом!

Вы сможете это сделать, как это сделали уже десятки моих клиентов!

Теперь все упражнения и план действий перед Вами!

Разомнитесь и приступайте к самому первому упражнению.

Два года назад я весила 82 кг… Потом стала искать способы, как привести себя в порядок. Ольга Петроченко разработала для меня индивидуальную программу по питанию. Мне было первое время непривычно, но я как-то быстро втянулась, привыкла к новому питьевому режиму )))А еще она мне составила программу для занятий физическими упражнениями дома, т.к. в спортзал ходить у меня нет времени. За первый год я похудела на 20 кг, сейчас вешу 62 и у же год! мой вес не прибавляется! Ольга Петроченко, мне действительно помогла снизить вес, с ней Вы похудеете легко и навсегда )) Милентий Елена, Москва

Мой вес был 60 кг, когда я обратилась к Ольге. Первый вопрос врача диетолога: "А зачем Вам худеть?" Да, мой вес для кого то покажется идеальным при моем росте 164 см - 60 кг это отлично, но у меня небольшая проблема, которая мешала мне жить это мой животик. Он мне не давал покоя. Ноги у меня в норме, руки тоже, попа в отличном состоянии :-), а вот талия где то потерялась...Самое интересное, что при диетах мой живот сильно никогда не уменьшался. Я решила обратиться к специалисту диетологу, так как наслышана про Ольгу от знакомых. Первое, что меня поразило в составленном для меня меню то, что нужно кушать не менее 5 раз в день... Я в жизни столько раз в день не ела! Подбор продуктов для рациона был составлен Ольгой согласно моим предпочтениям.И, что Вы думаете через две недели 6 см с живота ушло, похудела я на 2 кг, мой вес стал 58 кг. Это просто класс!  Без физических упражнений! Мне даже не пришлось сильно напрягаться, чтобы похудеть. Светлана Ткаченко, Украина

• Прямо сегодня начнете решать проблему лишнего веса.

• Забудете об одышке и про струящийся градом пот.

• Получите повышенное внимание от противоположного пола.

• Вас начнут уважать те, кто в Вас не верил…

• Исчезнет осточертевший живот.

• Больше не будет необходимости  искать наиболее эффективные способы похудеть, поскольку они уже перед Вами. Их эффективность доказана опытом самых высококвалифицированных специалистов по диетологии мира.

• Вам не надо будет вникать и разбираться в сложных теоретических выкладках, думать, как их применить на практике.

• Просто надо начать действовать.

• Вас реально оценят, как человека, который действительно многого добился.

Мои гарантии:

1. Я гарантирую Вам комфорт и удобство при изучении материалов курса на Вашем персональном компьютере.
2. У Вас не возникнет технических или иных проблем во время изучения курса.  
3. Шрифты и оформление курса подобраны таким образом, чтобы сделать его изучение максимально удобным и приятным.
4. Точное применение моей методики, принесет вам:
5. Ежемесячное снижение веса на 4 или более килограмма
6. Снижение процента жира в теле, реально измеряемое с помощью приборов (калипера, жиромера и других)
7. Значительное улучшение самочувствия, лёгкость в движениях, отличное настроение
8. Заметное увеличение тонуса мышц, их упругости и силы
9. Уменьшение обхвата талии на 3-4 см в месяц
10. Заметные на фотографии изменения в фигуре
11. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы при изучении и применении курса, Вы всегда можете обратиться ко мне лично посредством электронной почты или Скайпа, чтобы получить нужную помощь  и подсказки. 

Почему я даю такие конкретные и детальные гарантии?

Потому что я глубоко уверена в высоком качестве моего обучающего курса и в его практической пользе.

Я лично проверила и протестировала этот курс на практике, а это десятки человек.

Чтобы заказать курс прямо сейчас, нажмите кнопку "ЗАКАЗАТЬ".

Да, да Вы не ошиблись и Вам не показалось, такая вот цена! 

Если у Вас возникли проблемы с оплатой или Вы хотите оплатить курс через другие системы оплаты, непременно свяжитесь со мной через контактный

емейл: olgadieta.plus@gmail.com

Едим - худеем, не едим - поправляемся!

Я искренне заинтересована в вашем 100% результате! Для меня, как и любого уважающего себя профессионала , самая высшая награда - Ваш результат и Ваша благодарность. И я буду искренне рада разместить ваше фото и ваш замечательный результат на этой странице!

Желаю Вам всего самого лучшего!

 PetrochenkoOlga.ru

ИП Петроченко О.И. ОГРНИП 309774612600625  ИНН 503201103573

Партнерская программа                    Полититика конфиденциальности